Entrenador personal de running para particulares
Como entrenador personal de running online para particulares, te formaré y prepararé profesionalmente
para alcanzar tus objetivos deportivos, con la facilidad extra de poder hacerlo con tus propios horarios y
necesidades, accediendo a toda la información personalizada en cualquier momento y desde cualquier
lugar.
Valoración
- Repaso a tu historial deportivo, logros y lesiones
- Conocer tu estado de forma. Entender tus expectativas y definir objetivos
- Entender tu estilo de vida, preferencias y disponibilidades
Programación
- Seleccionar la metodología de entrenamiento que mejor encaje contigo
- Diseñar las fases de tu plan con tus correspondientes sub-objetivos encaminados a la mejor consecución
- Programar tu plan en base a las métricas que mejor se adapten a ti
- Compartir tu entreno semana en la plataforma deportiva TrainingPeaks
- Adaptación constante del plan para garantizar progresión gradual
- Programación de fuerza y acondicionamiento especifico de carrera
- Valoración y trabajo de técnica de carrera
- Estrategia nutricional y mental para competiciones
Comunicación
- Análisis de los entrenamientos, feedback y reprogramación cuando sea necesario.
- Consejos de material, nutrición y mentalidad deportivas
- Estrategia de competición en la preparación de carreras populares
- Resolución de dudas o cuestiones en general a través de WhatsApp